在容易迷失與焦慮的現代，如何能讓身心靈達到平衡，是你我一直都在尋求的目標。
請閉上眼 張開耳 細細聽！
想像眼前有藍鵲飛過
微風輕輕拂過你的臉龐，樹梢被風吹的沙沙響
深呼吸～又是美好的一天
答案或許已在你我心中
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在這紛亂的世界找到一隅寧靜。
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